Estrés al volante

Cuando se está frente al volante se debe estar constantemente atento a todos los estímulos que se presentan. Hoy en día donde el tráfico es cada vez mayor resulta estresante manejar en la ciudad, pero es importante poder controlar la ansiedad y el nerviosismo ya que esto podría generar un siniestro de tránsito.

 

Según la Dirección General de tránsito de España, “el estrés es algo muy frecuente, algo más que preocupante porque altera las capacidades necesarias para llevar una conducción segura. Tanto es así, que el estrés es la cuarta causa, junto con la fatiga, de los accidentes mortales de tráfico. El estrés al volante se puede producir porque el estilo de vida propio de cada persona influye en la forma de conducir y también por la configuración del propio tráfico, donde juegan un papel muy importante, por ejemplo, los atascos”.

Un embotellamiento, estar varios minutos detenidos en el mismo lugar esperando para avanzar, el calor, el ruido de la calle, el descontento del niño que no quiere usar la sillita, la necesidad de llegar a tiempo, los adelantamientos a los vehículos, no encontrar estacionamiento, son solo algunos los factores que pueden generar estrés en el conductor y llevar a tener un comportamiento inadecuado. Pero existen varias cosas que se puede hacer para evitar el estrés.

En esta época, en la que muchos deciden disfrutar los días en las distintas playas el tráfico es cada vez mayor, por lo que es importante contemplar que se cuenta con el tiempo suficiente para realizar el trayecto y así evitar el estrés que se genera en la espera para avanzar.

Los ruidos de afuera, bocinas, frenadas, roncadores de motos, etc. pueden generar  un clima estresante. Por eso el conductor debe evitar, mientras pueda, manejar en las horas pico y en las calles con más embotellamiento.

A su vez, en esta época de mucho calor se debe conducir con ropa liviana y cómoda y en lo posible se deben evitar horarios en los que el sol esté alto y de frente.

Poner  música también puede ayudar a bajar el nivel de estrés. Se debe contemplar que la misma tenga un volumen adecuado y permita al conductor escuchar los sonidos que vienen desde afuera.

No saber dónde es el destino también puede generar estrés en el conductor. En este caso debe frenar y buscar la información en el celular o el GPS. Para evitar estas situaciones hay que buscar el destino y cómo llegar a él antes de salir a la calle.

Otra de las cosas que puede generar molestia es estacionar en un lugar cuando éste es pequeño o cuando tenemos autos detrás esperando que realicemos la maniobra. Para no realizar maniobras abruptas es bueno contar con una cámara de reversa que facilite la maniobra y contemplar antes de comenzar a estacionar que el lugar tiene el tamaño suficiente para que entre el vehículo.

El estrés se genera cuando se presentan situaciones que no podemos resolver o controlar. Es necesario que cuando el conductor esté frente al volante mantenga la calma y no tenga ningún comportamiento que pueda afectar su vida o la de los demás.

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Estrés al volante

Cuando se está frente al volante se debe estar constantemente atento a todos los estímulos que se presentan. Hoy en día donde el tráfico es cada vez mayor resulta estresante manejar en la ciudad, pero es importante poder controlar la ansiedad y el nerviosismo ya que esto podría generar un siniestro de tránsito.

 

Según la Dirección General de tránsito de España, “el estrés es algo muy frecuente, algo más que preocupante porque altera las capacidades necesarias para llevar una conducción segura. Tanto es así, que el estrés es la cuarta causa, junto con la fatiga, de los accidentes mortales de tráfico. El estrés al volante se puede producir porque el estilo de vida propio de cada persona influye en la forma de conducir y también por la configuración del propio tráfico, donde juegan un papel muy importante, por ejemplo, los atascos”.

Un embotellamiento, estar varios minutos detenidos en el mismo lugar esperando para avanzar, el calor, el ruido de la calle, el descontento del niño que no quiere usar la sillita, la necesidad de llegar a tiempo, los adelantamientos a los vehículos, no encontrar estacionamiento, son solo algunos los factores que pueden generar estrés en el conductor y llevar a tener un comportamiento inadecuado. Pero existen varias cosas que se puede hacer para evitar el estrés.

En esta época, en la que muchos deciden disfrutar los días en las distintas playas el tráfico es cada vez mayor, por lo que es importante contemplar que se cuenta con el tiempo suficiente para realizar el trayecto y así evitar el estrés que se genera en la espera para avanzar.

Los ruidos de afuera, bocinas, frenadas, roncadores de motos, etc. pueden generar  un clima estresante. Por eso el conductor debe evitar, mientras pueda, manejar en las horas pico y en las calles con más embotellamiento.

A su vez, en esta época de mucho calor se debe conducir con ropa liviana y cómoda y en lo posible se deben evitar horarios en los que el sol esté alto y de frente.

Poner  música también puede ayudar a bajar el nivel de estrés. Se debe contemplar que la misma tenga un volumen adecuado y permita al conductor escuchar los sonidos que vienen desde afuera.

No saber dónde es el destino también puede generar estrés en el conductor. En este caso debe frenar y buscar la información en el celular o el GPS. Para evitar estas situaciones hay que buscar el destino y cómo llegar a él antes de salir a la calle.

Otra de las cosas que puede generar molestia es estacionar en un lugar cuando éste es pequeño o cuando tenemos autos detrás esperando que realicemos la maniobra. Para no realizar maniobras abruptas es bueno contar con una cámara de reversa que facilite la maniobra y contemplar antes de comenzar a estacionar que el lugar tiene el tamaño suficiente para que entre el vehículo.

El estrés se genera cuando se presentan situaciones que no podemos resolver o controlar. Es necesario que cuando el conductor esté frente al volante mantenga la calma y no tenga ningún comportamiento que pueda afectar su vida o la de los demás.

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